Nog een stapje verder

Op de pagina hiervoor kon je lezen dat onze spieren ons een beetje verraden. Weet je het nog? We schrikken ergens van en onze spieren reageren daarop. Nu komt dat, omdat onze hersenen een seintje geven aan de spieren. Die zeggen: “Nu aanspannen.” Of: Nu slap worden.” Wat zit dat toch mooi in elkaar hè, die samenwerking tussen hersenen en spieren?

Ontdekking
Maar het kan nog mooier. Ooit heeft iemand ontdekt dat onze spieren ook kunnen zorgen dat onze hersenen anders gaan reageren. De linker- en de rechterhersenhelt werkt dan niet goed samen.

Je denkt nu misschien: “Waar is dat goed voor?” Nou, het bijzondere er aan is, dat je door het doen van oefeningen anders kunt gaan denken over iets. Je voelt je bijvoorbeeld ergens heel akelig over en je kunt dat akelige niet uit je hoofd zetten. Lia weet dan precies welke oefeningen je moet doen om je hersenen anders te laten denken. Ze te laten samenwerken. En die oefeningen die doe je….juist, met je spieren! 

Oefenen
Oefenen om de hersenen te laten samenwerken. Dat betekent dus een soort gym? Zie je het voor je? Nou, dat is het niet. De oefeningen zijn heel makkelijk te doen. Ze duren maar kort, meestal vijf of tien minuten. Je moet ze wel een tijdje trouw doen, anders zullen je hersenen niet meewerken.

Het leuke aan de oefeningen is, dat je al snel verandering merkt.

- De kruisloopoefening
- Denk aan het kruisje
- Luie acht

Trucje
Wat je wel moet weten is, dat de oefeningen alleen maar trucjes zijn om je beter te laten voelen. Grote problemen los je er niet mee op. Heb je bijvoorbeeld last van dyslexie of kun je je slecht concentreren op school, dan heb je daar na de oefeningen nog steeds last van. Wat je bij Lia leert, is om beter met je probleem om te gaan. En dat geeft rust in je hoofd, zodat je ook nog energie hebt voor fijne dingen.

Nieuws

Superleerling gedijt in eigen klas

Hoogbegaafde Bart (14) op speciale school: "Ik verveelde me soms dood in de klas". 
Bart Roest is een bijzondere jongen, dat was halverwege de basisschool wel duidelijk. Hij haalde met gemak de hoogste cijfers en blonk uit in rekenen en taal.
"Ik kon op veel meer dingen antwoord geven dan andere...

lees meer