Faalangst

spreekbeurt“Volgende week beginnen we met de spreekbeurten”, zegt je leraar Nederlands enthousiast. Het zweet breekt je uit. Nachtenlang lig je wakker. Op de dag dat je aan de beurt bent, moet je voortdurend naar de wc en hoe dichter het lesuur nadert, hoe meer hoofdpijn je krijgt.

Het is zo ver. Je staat voor de klas. Oh nee, je staat te stotteren. Tot overmaat van ramp zitten een paar klasgenoten te giechelen. Je slaat helemaal dicht….. je krijgt geen woord meer over je lippen. Alles wat je thuis zo goed wist, ben je in één klap kwijt. Je leraar doet er nog een schepje bovenop. “Als je het nu eens wat beter had voorbereid…” Je had je spreekbeurt zelfs nog voor de spiegel geoefend.

Gevolgen
Dit is een voorbeeld van faalangst. Je kunt daar behoorlijk veel last van hebben. Niet alleen op het moment van zo’n spreekbeurt. Nee, kijk maar eens naar de gevolgen van een slecht gemaakte toets. Het cijfer bepaalt hoe jij er voor staat. Al kun je op andere momenten veel beter presteren, van de toets moet je het hebben. Die gedachte versterkt natuurlijk weer je faalangst en zo wordt het alleen maar erger. Wil jij weten of je faalangst hebt? Doe de faalangsttest.

Faalangst top 10
Heb jij faalangst, dan ben je niet alleen. Uit onderzoek is gebleken dat 12% van de schoolgaande kinderen wel eens last heeft van dit probleem. Kijk maar eens rond in je klas. De kans is groot dat er een paar kinderen zitten die net zo veel last van faalangst hebben als jij. En zit je op een grote school, dan heb je het al gauw over zo’n honderd lotgenoten. Aan de buitenkant is niet altijd te merken of iemand er last van heeft. Maar van binnen gebeurt er van alles, zoals:

 1.  hartkloppingen
 2.  zweten
 3.  buikpijn/diarree
 4.  nodig moeten plassen
 5.  snellere ademhaling
 6.  hoofdpijn
 7.  geen honger hebben
 8. slecht slapen
 9. trillende handen
10. black- out

Zelfbeeld
Faalangst heeft alles te maken met hoe je jezelf ziet. Ook wel: ‘je zelfbeeld’ genoemd. Kinderen met faalangst vinden zichzelf al gauw stom, ze hebben een negatief zelfbeeld. Trimensi helpt, om die gedachte te veranderen in iets goeds.

Nieuws

Superleerling gedijt in eigen klas

Hoogbegaafde Bart (14) op speciale school: "Ik verveelde me soms dood in de klas". 
Bart Roest is een bijzondere jongen, dat was halverwege de basisschool wel duidelijk. Hij haalde met gemak de hoogste cijfers en blonk uit in rekenen en taal.
"Ik kon op veel meer dingen antwoord geven dan andere...

lees meer